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（地球村部聊天室记事viii）

心中有阳光，岁月永芬芳，幸福无限长。（aslongasthereisalwayssunshineinyourheart，yourlifewillbefilledwitheverlastingsweetnessandhappiness.）

370.酷暑天气，平安度夏

蕙兰：紧急通知：天热，不能喝冰的，尤其是若鸿，运动后不能喝冰的。刚看新闻，有人运动后喝了冰可乐，致心肌梗塞。还有，运动后不能立即洗冷水，以免造成痉挛。

若鸿：嗯嗯。谢谢妈妈。这几天天气尤其热，爸妈尽量不要在室外，容易中暑的。

剑琴：尤其是老人与小孩，还有慢性病患者，要尽量避免阳光直晒。

蕙兰：老妈都在室内，你老爸还常出去溜达，热死了。剑琴警告图图，不要外出涉险。

剑琴：是不能轻易外出。我刚在楼下，还是阴凉地方买东西，十分钟不到就一身汗。

若鸿：今年不仅仅高温，而且还是超高温，多地三十七八度，有的高达四十度。

蕙兰：太热了。

剑琴：南京今天39°了。

蕙兰：多买一些绿豆，搞点绿豆汤喝，特别适合消暑。另外，多吃清淡的蔬菜水果。

剑琴：嗯。破图图不要舍不得开空调和电扇。

蕙兰：在我的开导下，比以前舍得了。但是也要注意几点，电扇不能对着头吹，容易造成面瘫或中风。空调间要适时换气，不宜呆得太长，晚间可以去户外，享受一下自然风。

剑琴：实施关闭，通风换气，是必要的。已经入伏了，图图要到太阳下山才能外出溜达。

若鸿：过一阵凉快了再出去。

蕙兰：晚上户外还行，湖畔凉风习习。图图常去那里。天气酷热难当，要记得多喝水，注意防暑降温。

若鸿：爸妈也要照顾好自己呀。酷热天气，除了避免日晒，最重要的就是，多喝水，谨防身体缺水。水是生命之源。

蕙兰：适量喝些淡盐水，也是有利于防暑。

若鸿：全球气候变暖，极端天气频发，随时关注天气，做好应对措施。

剑琴：大家各自保重，平平安安度夏。

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